الإندورفين

المنتدى العــام للجمعيـــة


إضافة رد
  #1  
قديم 07-17-2012, 10:46 PM
الصورة الرمزية لحريفة عبدالقادر
لحريفة عبدالقادر لحريفة عبدالقادر غير متواجد حالياً
عضو بارز
 
تاريخ التسجيل: Jan 2011
المشاركات: 304
لحريفة عبدالقادر is on a distinguished road
افتراضي الإندورفين


قال أحد المحاضرين الغربيين متحدثاً عن الإندورفين



إذا أردتم أن تتغلبوا على القلق وضغط العمل فلابد من إفراز الجسم لمادة اسمها (الإندورفين). هذه المادة إذا أنتجها الجسم فإنها تهدئ البال وتريح الأعصاب. ولكن كيف تفرز هذه المادة ؟؟



إن هذه المادة لا تخرج إلا إذا عزل الإنسان نفسه، فيعيش مع ذاته ويخلو بنفسه، فتخرج هذه المادة. وبدأ يفصل في الأوضاع التي يفرز خلالها الجسم ماده الإندورفين



فقال



أولا: من خلال النوم العميق



ثانيا: الاسترخاء ولو لعشر دقائق يوميا



ثالثا: الرياضة بحيث لا تقل عن ست ساعات أسبوعيا



رابعا: ـ وهذا ما عجبت له ـ حيث قال الخشوع في الصلاة. فهو يرى أن المسلمين أفضل من غيرهم في هذا المجال، حيث أنهم يصلون خمسا وثلاثين صلاة في الأسبوع، بينما يصلي اليهود أو النصارى مرة واحدة في الأسبوع.



وفي الصلاة، حين يكون الإنسان أكثر خشوعا، تخرج مادة الإندورفين بكثرة وهكذا كلما قوي خشوعه ازداد راحة وطمأنينة.



ومن هنا ندرك مغزى قول النبي صلى الله عليه وسلم لبلال رضي الله عنه:



(أرحنا بالصلاة يا بلال)



فما أعظم إسلامنا وما أعظمك يا رسول الله صلى الله عليك وسل
م


hgYk],vtdk

رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

منتدى الجمعية الوطنية لمديرات و مديري التعليم الإبتدائي بالمغرب

↑ Grab this Headline Animator


Loading...