حمية كما وصفتها طبيبة مختصّة

منتدى التغذية والصحة


إضافة رد
  #1  
قديم 05-13-2012, 01:09 AM
الصورة الرمزية عبد الرحيم ميمي
عبد الرحيم ميمي عبد الرحيم ميمي غير متواجد حالياً
مشرف المنتدى الفني
 
تاريخ التسجيل: Mar 2012
الدولة: نيابة صفرو
المشاركات: 1,836
عبد الرحيم ميمي is on a distinguished road
افتراضي حمية كما وصفتها طبيبة مختصّة

زرت طبيبة مختصّة في علاج السّمنة , و بعد الفحص , وصفت لي هذه الحمية قائلة : perdre du poids gagner la vie

حمية وصفتها طبيبة مختصّة


[B]
Boire _ abondamment 2 Litres/j _

Eau _ tisanes sans sucre thé café

Manger lentement et bien mastiquer les aliments_

Ne pas manger entre les repas En cas_ de gringle _ craques 1 carotte ou 1 cois cambre_

Sucrer avec un édulcorant Si Nécessaire _

Les salades doivent être assaisonnés avec un Cac huile d’olive +citron ou vinaigre+1peu sel+ail

_écrasée


Les légumes doivent être cuits soit à la vapeur soit avec eau +1 Cac huile d’olive et parfumés à

_l’ail oignon coriandre persil ( th repu) laurier

Les viandes seront soit grillées soit à la vapeur ou en cocotte avec peu de matières grasses _

Ne pas manger

Œufs _ Beurre _ Viandes grasses ( agneau)_ Croute de boulet _ Crèmes _ Lait entier _ pâtisserie

Fritures _ Chocolat _ Sucreries _ Soda _ Jus de fruit en boite_ Mayonnaise _ Cervelle _Tripes_

hargma


Manger un fruit par repas _

Préférer les fruits entiers au jus de fruit _

Le jour du couscous prendre beaucoup de légumes 1morceau de viande sans gras et 6Cac de

_semoule

La semoule doit être travaillée avec de huile d’olive ou un morceau de margarine

Les margarines allégées sont auboises en petite quantité_

1Seul morceau de pain par repas
[/B_


pldm ;lh ,wtjih 'fdfm lojw~m

رد مع اقتباس
  #2  
قديم 05-13-2012, 01:23 AM
الصورة الرمزية mohamed rkhissi
mohamed rkhissi mohamed rkhissi غير متواجد حالياً
عضو بارز
 
تاريخ التسجيل: May 2010
الدولة: فاس ــ المغرب
المشاركات: 11,969
mohamed rkhissi is on a distinguished road
)dgh-: حمية كما وصفتها طبيبة مختصّة

تحياتي الأخ عبد الرحيم، وعدت ووفيت.
لذلك أشكرك جزيل الشكر، فما أتيت به
أكيد مفيد وسيفيد ، يبقى النصح:
عدم القنوط في حال تأخر النتائج،وهذا
سبب رئيسي في فشل العديد من الناس
في الحصول على النتائج المرجوة في
العديد من الحالات.
دعواتي بالصالحات لكل معتل مقبل على
العلاج.. والحفظ والوقاية لكل سليم.
تقبل تحياتي.
MOHAMED RKHISSI
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 05-13-2012, 02:05 AM
الصورة الرمزية عبد الرحيم ميمي
عبد الرحيم ميمي عبد الرحيم ميمي غير متواجد حالياً
مشرف المنتدى الفني
 
تاريخ التسجيل: Mar 2012
الدولة: نيابة صفرو
المشاركات: 1,836
عبد الرحيم ميمي is on a distinguished road
)d:j:

شكرا أخي محمد , سأبذل جهدا إن شاء الله , من أجل بلوغ النّتائج المرجوة , ونصائحك سأعمل بها , فمزيد من وصفات تخصيص الوزن , و لك منّي ألف تحيّة .................................................. ..............................تحيّة.
رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
و قل رب ارحمهما كما ربياني صغيرا المصطفى الحسني منتدى فرع سيدي بنور 0 12-06-2012 11:40 PM
حب لغيرك كما تحب لنفسك.. عبد الرحيم ميمي منتدى فرع صفرو 2 05-01-2012 11:25 AM

منتدى الجمعية الوطنية لمديرات و مديري التعليم الإبتدائي بالمغرب

↑ Grab this Headline Animator


Loading...