أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ :

منتدى الموضوعات غير المصنفة :


إضافة رد
  #1  
قديم 01-30-2013, 10:52 AM
الصورة الرمزية mohamed rkhissi
mohamed rkhissi mohamed rkhissi غير متواجد حالياً
عضو بارز
 
تاريخ التسجيل: May 2010
الدولة: فاس ــ المغرب
المشاركات: 12,052
mohamed rkhissi is on a distinguished road
)dgh-: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ :

  • أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ :
    1)عدم تناول وجبة الإفطار:
    حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
  • 2) الإفراط في تناول الأكل.:
    الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .
    3) التدخين:
    يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
    4) كثرة تناول السكريات:
    كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
    5) تلوث الهواء:
    الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
    6) الأرق ( قلة النوم):
    النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
    7) تغطية الرأس أثناء النوم:
    النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
    8) القيام بأعمال أثناء المرض:
    العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
    9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير:
    التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
    10) ندرة الحديث مع الآخرين:
    الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.








Hs,H uav uh]hj j]lv hg]lhy :

__________________

كلمة حق في زمن النفاق يجب أن تقال
رد مع اقتباس
  #2  
قديم 01-30-2013, 07:36 PM
الصورة الرمزية عبدالرزاق الزين
عبدالرزاق الزين عبدالرزاق الزين غير متواجد حالياً
عضو بارز
 
تاريخ التسجيل: Nov 2011
المشاركات: 1,061
عبدالرزاق الزين is on a distinguished road
افتراضي

جزاك الله خيرا الأخ الرخيصي على هده المعلومات القيمة‘
3)نعم إن التدخين:
يسبب في انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.


إن سبب مرض ألزهايمر هوموت الخلايا العصبية وفقدان النسيج في الدماغ. وبمرور الزمن ، ينكمش الدماغ بصورة كبيرة ، مؤثراً تقريباً على كافة وظائفه.

=فيفقد مرضى الزهايمرقابلية التواصل ،و التعرف على أفراد الأسرة والأحباء والإعتناء بأنفسهم. شكرا جزيلا
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 01-30-2013, 08:36 PM
الصورة الرمزية أحمد زغلول
أحمد زغلول أحمد زغلول غير متواجد حالياً
عضو بارز
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
الدولة: سيدي بنور
المشاركات: 643
أحمد زغلول is on a distinguished road
افتراضي

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بارك الله فيك أستاذنا محمد رخيصي على المعلومات القيمة
وزين الله أيامك أخي عبد الرزاق الزين
وعافانا الله وإياكما من كل سوء ظاهرا وباطنا
__________________
*(((إذا كنتم ترون أن التعليم مكلف جدا، جربوا الجهل وسترون أنه أعلى كلفة.)))* ابراهام لنكولن
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 01-30-2013, 08:45 PM
الصورة الرمزية سيدي محمد ازيدان
سيدي محمد ازيدان سيدي محمد ازيدان غير متواجد حالياً
عضو بارز
 
تاريخ التسجيل: Dec 2010
الدولة: تنجداد بالرشيدية
المشاركات: 2,183
سيدي محمد ازيدان is on a distinguished road
افتراضي

شكرا اخي محمد ولا تنسى ان هناك عادة اخرى سيئة وهي الابتعاد عن ذكرالله

التعديل الأخير تم بواسطة سيدي محمد ازيدان ; 01-31-2013 الساعة 12:45 PM
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 01-30-2013, 08:52 PM
الصورة الرمزية mohamed rkhissi
mohamed rkhissi mohamed rkhissi غير متواجد حالياً
عضو بارز
 
تاريخ التسجيل: May 2010
الدولة: فاس ــ المغرب
المشاركات: 12,052
mohamed rkhissi is on a distinguished road
)dgh-:

ما تعلمته أن ذكر الله ، يكون بالقول ، وفيه نظر ، وذكر لله بالفعل والعمل الصالح ، والله وحده عالمه ، وفيه الثواب ... أليس كذلك ؟؟ الأخ أزيدان والأخ زغلول : أشهدك ... تحياتي لكما مع :
http://sphotos-a.ak.fbcdn.net/hphoto...51456024_n.jpg
ومع هذه :http://sphotos-b.ak.fbcdn.net/hphoto...05246044_n.jpg
__________________

كلمة حق في زمن النفاق يجب أن تقال

التعديل الأخير تم بواسطة mohamed rkhissi ; 01-30-2013 الساعة 09:03 PM
رد مع اقتباس
  #6  
قديم 01-30-2013, 09:34 PM
الصورة الرمزية نورالدين السعدي
نورالدين السعدي نورالدين السعدي غير متواجد حالياً
عضو بارز
 
تاريخ التسجيل: Dec 2012
المشاركات: 592
نورالدين السعدي is on a distinguished road
افتراضي

حفظك الله ورعاك أخي محمد الرخيصي على هذا الموضوع المهم
والشكر موصول للإخوة عبدالرزاق الزين وأحمد زغلول و سيدي محمد ازيدان
ينبغي على الإنسان المحافظة على دماغه بالأبتعاد على ماذكره الأخ الرخيصي كما عليه اتباع ما يلي :
ـ عدم إهمال شرب الماء .
ـ ممارسة الرياضة .
ـ الدخول في مناقشة مع الغير ومشاهدة البرامج الحوارية .
ـ الإهتمام بالتغذية الصحية .
ـ ممارسة الرياضة الدهنية (الكلمات المتقاطعة . الحساب الدهني بدون ألة حسابة ) .
__________________
عش كل لحظة
وكأنها آخر لحظة في حياتك ،
عش بالإيمان ... وبحب الله سبحانه وتعالى .
عش بالأمل .. عش بالحب .. عش بالكفاح ..
وقدر قيمة الحياة ..
د. إبراهيم الفقي

التعديل الأخير تم بواسطة نورالدين السعدي ; 01-30-2013 الساعة 10:36 PM
رد مع اقتباس
  #7  
قديم 01-31-2013, 12:48 PM
الصورة الرمزية سيدي محمد ازيدان
سيدي محمد ازيدان سيدي محمد ازيدان غير متواجد حالياً
عضو بارز
 
تاريخ التسجيل: Dec 2010
الدولة: تنجداد بالرشيدية
المشاركات: 2,183
سيدي محمد ازيدان is on a distinguished road
افتراضي

إذا كنت ذا رأي فكن ذا عزيمة-- فان فساد الرأي أن تترددا
والله اعلم
رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

منتدى الجمعية الوطنية لمديرات و مديري التعليم الإبتدائي بالمغرب

↑ Grab this Headline Animator


Loading...