الاقلاع عن التدخين

منتدى فرع سيدي بنور


إضافة رد
  #1  
قديم 04-02-2013, 11:13 PM
الصورة الرمزية عبد الرزاق دياب
عبد الرزاق دياب عبد الرزاق دياب غير متواجد حالياً
عضو
 
تاريخ التسجيل: Feb 2012
المشاركات: 79
عبد الرزاق دياب is on a distinguished road
)d-(e: الاقلاع عن التدخين

الاقلاع التدخينالإقلاع عن التدخين يطيل العمر معلومة يعلمها جميع المدخنين علم اليقين‏,‏ ولكن دائما ما يكون جوابهم علي هذا اليقين‏,أن الوقت بات متأخرا كثيرا للتوقف عن هذه العادة‏;‏ فيأتي للعلم ليؤكد أنه له رائي آخر في هذا الشأن‏

فالإنسان قادر علي التوقف عن التدخين مهما بلغ عمره, حتي ولو كان وصل إلي الستينات, فإن الوقت لن يكون متأخرا أبدا للتوقف عن هذه العادة القاتلة.
فلقد أثبتت الدراسات وفقا لما نشرته مجلة نيو إينجلاد الطبية الأمريكية أن هؤلاء الذين يقلعون عن التدخين في سن الـ64 يكون لديهم الفرصة في أن يزيد أعمارهم نحو أربعة أو خمسة سنوات من الصحة, أما الإقلاع المبكر في سن الـ35 يمكن أن يزيد معدل العمر بنحو عقد كامل يتمتع فيها الفرد بصحة جيدة.
فيما ذكرت المجلة أن الأبحاث أوضحت أن معدل الوفيات بين المدخنين ارتفعت بمقدار ثلاثة أضعاف مقارنة بقرنائهم غير المدخنين وغالبية الوفيات كانت لأسباب متعلقة بالآثار الجانبية للسجائر علي القلب والرئة.
وأوضحت المجلة أنها اعتمدت في تقريرها علي دراستين الأولي جرت لصالح وزارة الصحة في الفترة ما بين عامي1997 و2004 حيث قام الباحثون بتتبع نحو114 ألف سيدة, و89 ألف رجل جميعهم من المدخنين. أما الثانية فجرت لصالح المركز الأمريكي لأمراض السرطان وشملت نحو202 مليون أمريكي في الفترة العمرية من منتصف الخمسينات فأكبر, وقد اتسع مداها الزمني لترصد معدل الوفيات خلال نصف قرن, منذ عام1959, وحتي عام.2010
وركز الباحثون خلال جهدهم المميز علي أن مربط الفرس في معضلة الإقلاع عن التدخين يكمن في إرادة التغيير لدي المدخن, فلو أنه آمن بقدرته علي التوقف عن هذه العادة القاتلة لنجح في ذلك, فالمطلوب هو إدخال بعض التغيير علي نمط الحياة, حيث اتضح من خلال متابعة حياة المدخنين أنهم تبنوا بعض العادات مثل البعد عن الرياضة, والاتجاه لإدمان الخمور, والإقلال من الأكل الصحي.
وخلصت الدراسة إلي أن نتائج البحثين أشار إلي أن نسبة كبيرة من المدخنين خاصة مدمني التدخين كانوا لا يتمتعون بمستوي تعليمي جيد, فكلما ارتفع المعدل التعليمي قلة فرصة الوصول إلي إدمان التدخين وزادت فرص العلاج والإقلاع عن التدخين نهائيا.
وختمت المجلة الأمريكية تقريرها بالتأكيد علي أن كل خطوات الإنسان في بناء حضارته سبقها الكثير من الصعاب ولكنه لم يتوقف, والتجارب أثبتت أنه بإمكان الإرادة أن تحقق التغيير وأن الوقت أبدا ليس متأخرا للسعي إلي هذا التغيير الإيجابي الإقلاع عن التدخين.






0


hghrghu uk hgj]odk

رد مع اقتباس
  #2  
قديم 04-03-2013, 09:04 PM
الصورة الرمزية أحمد زغلول
أحمد زغلول أحمد زغلول غير متواجد حالياً
عضو بارز
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
الدولة: سيدي بنور
المشاركات: 653
أحمد زغلول is on a distinguished road
افتراضي

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بارك الله فيك أخي عبد الرزاق على النصيحة القيمة
اللهم أعن كل مبتلى على ترك بليته
__________________
*(((إذا كنتم ترون أن التعليم مكلف جدا، جربوا الجهل وسترون أنه أعلى كلفة.)))* ابراهام لنكولن
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 04-03-2013, 09:34 PM
الصورة الرمزية الحسين بازهار
الحسين بازهار الحسين بازهار غير متواجد حالياً
مشرف منتدى جهة سوس ماسة درعة
 
تاريخ التسجيل: Jun 2010
المشاركات: 3,128
الحسين بازهار is on a distinguished road
افتراضي

أشكرك يا حبيبي زغلول ... صورتك أبلغ من كل كلام ...
__________________
َّ
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 04-03-2013, 10:04 PM
الصورة الرمزية عبدالرزاق الزين
عبدالرزاق الزين عبدالرزاق الزين غير متواجد حالياً
عضو بارز
 
تاريخ التسجيل: Nov 2011
المشاركات: 1,065
عبدالرزاق الزين is on a distinguished road
افتراضي

= شكرا للأخ عبدالرزاق على الموضوع والنصيحة

وتحية للأخ أحمد على البطاقة المعبرة البليغة كما وصفها الأخ الحسين جزاه الله خيرا
=قال بعضهم في شأن التدخين
في الناس قوم سخاف لا عقول لهم... قد أبدلوا عوض التسبيح دخانا
أنبوبة في الفم والنار داخلها.... تجر للقلب دخانا ونيرانا
لو كان ذاك ذكر الله ما قربت... إليهم النار إجلالا لمولانا
حرٌ ونارُ وتصفيرٌ لشاربها... ولكن من جهلهم قد كان ما كان

= أيهاالمدخن إدا توقفت عن التدخين ستجني الفوائد التالية
• ستتغلب على الإدمان وتتحكم في حياتك بشكل أفضل
• ستزداد ثقتك بنفسك
• ستكون مثالاً جيداً لأطفالك
• ستكون رائحة ملابسك ونفسك وبيتك أفضل
• ستوفر نقودك
=فتوكل على الله وكن دا عزيمة وإرادة قوية فستقلع عنه إن شاء الله
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 04-05-2013, 10:57 PM
الصورة الرمزية عبد الرزاق دياب
عبد الرزاق دياب عبد الرزاق دياب غير متواجد حالياً
عضو
 
تاريخ التسجيل: Feb 2012
المشاركات: 79
عبد الرزاق دياب is on a distinguished road
افتراضي

هذه رسالتنا اليكم ايها المدخنون فاقبلوا منا النصيحة
لاننا نريدبكم خيرا وبانفسكم خيرا لانها امانة في عنقكم
فهل ستقلعون عن هذه الافة الخطيرة واتقدم بتشكراتي للاخوة على المساهمة القيمة لان هذه هي رسالتنا جميعا
رد مع اقتباس
  #6  
قديم 04-05-2013, 11:10 PM
الصورة الرمزية أحمد زغلول
أحمد زغلول أحمد زغلول غير متواجد حالياً
عضو بارز
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
الدولة: سيدي بنور
المشاركات: 653
أحمد زغلول is on a distinguished road
افتراضي

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الله الله.. تخيلت صورتك أديبنا بازهار لكني لم أفلح
في إيجاد ملامحها..لكن بعد أن رأيتها اتضح لي أنك
بحق أديب تحياتي لأبطال سوس ماسة درعة
وتحية للزين زين الله أعمالك
وعبد الرزاق رزقك الله الجنة
__________________
*(((إذا كنتم ترون أن التعليم مكلف جدا، جربوا الجهل وسترون أنه أعلى كلفة.)))* ابراهام لنكولن
رد مع اقتباس
  #7  
قديم 05-31-2013, 09:47 AM
الصورة الرمزية عبد الرزاق دياب
عبد الرزاق دياب عبد الرزاق دياب غير متواجد حالياً
عضو
 
تاريخ التسجيل: Feb 2012
المشاركات: 79
عبد الرزاق دياب is on a distinguished road
)h:

بمناسبة اليوم العالمي للتدخين فذكر ان الذكرى تنفع المومنين بموضوع المشاركة
رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

منتدى الجمعية الوطنية لمديرات و مديري التعليم الإبتدائي بالمغرب

↑ Grab this Headline Animator


Loading...