مرض القولون

منتدى التغذية والصحة


إضافة رد
  #1  
قديم 03-12-2012, 04:13 PM
الصورة الرمزية عبدالعزيز الراجي
عبدالعزيز الراجي عبدالعزيز الراجي غير متواجد حالياً
مشرف منتدى فرع خنيفرة
 
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 277
عبدالعزيز الراجي is on a distinguished road
)s: مرض القولون

نصائح تهم المصابين بالتهابات القولون:

1 لا شك ان شهيتك للأكل ستنقص عند ازمات التهاب القولون فعليك بين تلك الازمات ان تتناول غذاءً جيداً.

2 ابتعد عن المواد التي يوجد بها الياف عند ازمات القولون ولكن بعد ان تهدأ الحالة يمكنك استعمال انواع الخبز والشوفان والتي تحتوي اليافاً.

3 ابتعد عن ا دهون والزيوت وكذلك الاطعمة المحمرة في الزيوت حيث انها تهيج القولون وتسبب الاسهال.

4 عليك الابتعاد عن منتجات الالبان عدا اليوغرت.

5 يجب عدم اكل الخضر طازجة ويجب طبخها بالبخار ان امكن.

6 قشر كل الفواكه التي تأكلها حتى لو كان عنباً ولا تأكلها على معدة خالية.

7 حاول ان تتناول من وجبات الاطفال (******) حيث انها اخف للهضم.

8 كل منا يختلف عن الاخر في نظام الهضم لمختلف المأكولات ولذا يجب عليك مراقبة اي الاطعمة يسبب لك مشاكل في الهضم وفي التهاب القولون وحاول حينئذ عدم الاقتراب من ذلك الغذاء والغه من قائمة طعامك.

9 حاول معرفة المأكولات او الاطعمة التي يمكن ان تسبب لك حساسية وحاول تحاشي مثل تلك الاطعمة.

10 بما ان الكرب او الاجهاد له تأثير على التهابات القولون فعليك الابتعاد عن مسببات الاجهاد والكرب مادامت تسبب لك هذه المشاكل وعليك في هذه الحالة تصحيح وضعك من اجل ان يتحسن قولونك.


lvq hgr,g,k


التعديل الأخير تم بواسطة عبدالعزيز الراجي ; 03-12-2012 الساعة 04:15 PM
رد مع اقتباس
  #2  
قديم 03-12-2012, 04:32 PM
الصورة الرمزية مراد الصالحي
مراد الصالحي مراد الصالحي غير متواجد حالياً
مشرف قسم الخدمات العامة للمدير
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
الدولة: الدارالبيضاء
المشاركات: 6,190
مراد الصالحي is on a distinguished road
افتراضي

شكرا لك اخي الكريم على النصائح القيمة
وقانا الله وغياكم شر الاسقام
تحيتي
__________________


أينك يا إطار؟؟؟؟
آش بيك دارت لقدار مابان ليك أثر ولا خبروا بيك البشارة
رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
القولون العصبي..حالة نفسية وعادات غذائية محمد الزناني منتدى التغذية والصحة 0 10-11-2012 03:56 PM
القولون العصبي..حالة نفسية وعادات غذائية محمد الزناني منتدى التغذية والصحة 0 08-27-2012 05:49 PM
مشاهد من أرض المحشر عبد الحفيظ البارودي منتدى الصوتيات والمرئيات الإسلامية 0 08-20-2012 09:00 PM

منتدى الجمعية الوطنية لمديرات و مديري التعليم الإبتدائي بالمغرب

↑ Grab this Headline Animator


Loading...