العودة   منتدى الجمعية الوطنية لمديرات و مديري التعليم الإبتدائي بالمغرب > قسم التغذية والصحة > منتدى التغذية والصحة



شرب الماء أثناء الوجبة يشجع على الخيارات الغذائية الصحية

منتدى التغذية والصحة


إضافة رد
  #1  
قديم 05-18-2012, 07:14 PM
الصورة الرمزية mohamed rkhissi
mohamed rkhissi mohamed rkhissi غير متواجد حالياً
عضو بارز
 
تاريخ التسجيل: May 2010
الدولة: فاس ــ المغرب
المشاركات: 11,903
mohamed rkhissi is on a distinguished road
)dgh-: شرب الماء أثناء الوجبة يشجع على الخيارات الغذائية الصحية



توصلت أحدث الأبحاث الطبية إلى أن شربالماء مع الوجبات، قد يسهل من تشجيع الإنسان على تبنى خيارات غذائية صحية تساعده فى تغيير عاداته الغذائية التى تمكنه من مكافحة البدانة التى باتت تشكل وباء وغولا يفتك بالكثيرين حول العالم.
وأظهرت نتائج الأبحاث التى أجريت مؤخرا بجامعة “أوريجون” الأمريكية أن الأطفال الذين شربوا الماءأثناء تناولهم وجبة الغداء على سبيل المثال تناولوا كميات أكثر من الخضراوات بالمقارنة بالأطفال الذين اعتادوا علىشرب المياه الغازية أثناء الغداء.
كان الباحثون قد أجروا دراستين منفصلتين أجريت الأولى على 60 مراهقا وشابا تراوحت أعمارهم ما بين التاسعة عشرة، والثالثة والعشرين فى الوقت الذى أجريت الثانية على 75 طفلا تراوحت أعمارهم مابين الثالثة والخامسة، وذلك لتحديد الدور الذى تلعبه المشروبات بأنواعها المتناولة أثناء الوجبات وكميات استهلاك الماء للطفل.
وتنصح الأبحاث الطبية بأهمية وضرورة تحذير الأطفال منذ الصغر من الإفراط فى تناول المشروبات الغازية مرتفعة السكريات مع الوجبات مع أهمية تعويدهم علىشرب المياه أثناء الطعام كأحد الوسائل الهامة لتحفيزهم على الإكثار من تناول الخضراوات.
الماء أثناء الوجبة يشجع الخيارات
Mohamed Rkhissi


avf hglhx Hekhx hg,[fm da[u ugn hgodhvhj hgy`hzdm hgwpdm


التعديل الأخير تم بواسطة mohamed rkhissi ; 05-18-2012 الساعة 07:17 PM
رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فن الرسم على الماء... mohamed rkhissi المنتدى الفني 3 11-14-2012 12:20 AM
لا تشرب الماء بـارداً مرة واحدة على الافطار عبد الرحيم ميمي منتدى التغذية والصحة 0 07-28-2012 07:37 PM
الرياضة، الغذاء، الماء، والنوم سبيلكم للحفاظ على الدماغ mohamed rkhissi منتدى التغذية والصحة 1 05-12-2012 08:09 PM
شرب الماء البارد بعد تناول الوجبة يعني السرطان مراد الصالحي منتدى التغذية والصحة 1 05-06-2012 05:53 AM
شرب الماء على معدة خالية ينقذ من الكثير من الامراض mohamed rkhissi منتدى التغذية والصحة 2 04-27-2012 05:56 AM

منتدى الجمعية الوطنية لمديرات و مديري التعليم الإبتدائي بالمغرب

↑ Grab this Headline Animator


Loading...